PRESIDENT Online

2021.02.23 11:08

「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 「空腹」こそ長寿と健康のカギだった

食べすぎを防ぎ、健康を保つにはどうすればいいのか。『「空腹」こそ最強のクスリ』(アスコム)を出した生活習慣病の専門医、青木厚氏は「空腹は体重や体脂肪は減少させ、糖尿病、がん、心筋梗塞や狭心症などの予防にも効果がある。16時間は何も食べないほうがいい」という――。

元のニュースを見る

  • 健康
  • 断食
  • プレジデントオンライン
  • PRESIDENT Online

このニュースに関するネットの意見

社会

政治

経済

スポーツ

国際

科学

生活

エンタメ